Gestalttherapie
Gestalttherapie ist eine moderne Form der Psychotherapie, die zu den humanistischen Therapieformen gehört. Sie wurde in den 1940er und 50er-Jahren von Fritz Perls, Lore Perls und Paul Goodman begründet, sie wird bis heute weiterentwickelt und die Wirksamkeit durch Forschungsergebnisse bestätigt.
Sie orientiert sich nicht am traditionellen Modell von „krank“ oder „gesund“, es gibt in der Gestalttherapie kein „richtig“ und „falsch“. Es geht vielmehr um Erlaubnis und das Erleben mit allen Sinnen. Dazu ist es notwendig, immer wieder ins Hier und Jetzt zu kommen. Dabei können sich natürlich auch nicht bewältigte Themen aus der Vergangenheit zeigen. Um das was ist, deutlich werden zu lassen, bedarf es der Entschleunigung und Achtsamkeit.
Der Gestalttherapie liegt die Annahme zugrunde, dass Menschen sich ein Leben lang aus sich heraus entwickeln und wachsen wollen. Wird dieser natürliche Prozess unterbrochen, kommt es zu Stagnation und Unzufriedenheit.
Ziel der Gestalttherapie ist es, Menschen dabei zu unterstützen wieder in einen lebendigen Entwicklungsprozess zu kommen und damit mehr Lebendigkeit, Zufriedenheit und inneren Frieden zu finden.
„Was ist darf sein und was sein darf, kann sich verändern“
Werner Bock
Vielleicht haben Sie schon von bestimmten Techniken oder Methoden gehört, die in der Gestaltarbeit angewendet werden, etwa der Arbeit mit dem leeren Stuhl zum Verdeutlichen von inneren Dialogen. Es wird also nicht nur geredet, sondern auch ausprobiert und gehandelt. Das Wesentliche an dieser Arbeit ist jedoch die Haltung des Beraters, geprägt von Präsenz in der Begegnung mit Klienten, von Aufmerksamkeit, Berührbarkeit und Wertschätzung.
Das besondere Kontaktangebot
Während ich Ihnen inhaltlich aufmerksam zuhöre, achte ich darauf wie Sie sich ausdrücken und habe die Sprache Ihres Körpers im Blick. Ein weiteres Augenmerk gilt meiner eigenen Resonanz, dem was in mir passiert während ich Sie wahrnehme, etwa körperliche Reaktionen oder innere Bilder, die entstehen. Auch Eindrücke, Interpretationen können auftauchen. All das stelle ich Ihnen mittels wertschätzender Rückmeldungen zur Verfügung. Sie erlangen dadurch mehr Bewusstheit von sich, lernen Automatismen zu unterbrechen und damit Ihren Veränderungsprozess zu fördern.